tag:blogger.com,1999:blog-28339948816469595312024-02-08T07:10:55.402-08:00Covid-19Ian Aguilarhttp://www.blogger.com/profile/12413804538567639273noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2833994881646959531.post-25078335575929583662020-05-22T09:50:00.002-07:002020-05-22T09:50:50.887-07:00Datos curiosos acerca de la cuarentenaAquí hay algunos datos curiosos acerca de la cuarentena:<div><ol style="text-align: left;"><li>Crece adopción de tecnología por adultos mayores</li><li>Misas y funerales por streaming</li><li>Locas teorías de conspiración</li><li>Hackeos de videollamadas</li><li>Aumentan las compras de computadoras</li><li>Incrementa consumo de esports, videojuegos y VR</li><li>Crece delivery de alimentos y medicamentos</li><li>Telemedicina y asistentes de voz que dan recomendaciones sobre síntomas</li><li>Moda digital surge con fuerza en la pandemia</li><li>Aumenta consumo de pornografía</li></ol></div>Ian Aguilarhttp://www.blogger.com/profile/12413804538567639273noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2833994881646959531.post-55264149303282425502020-05-21T14:23:00.001-07:002020-05-21T14:31:29.427-07:00Consejos para sobrellevar la cuarentena<div>Sabemos que vivir una cuarentena puede ser bastante aburrido y agobiante, así que aquí hay algunos consejos para sobrellevarla:</div><div>1. NOTA PARA TI MISMO: ESTÁS SALVANDO VIDAS</div><div><br /></div><div>Quedarte en casa con la mentalidad de que lo haces para salvar vidas y que estás contribuyendo a detener el virus puede hacerte sentirte menos abrumado.</div><div><br /></div><div><div>2. EXPRESA TU SENTIR</div><div><br /></div><div>Hablar de cómo te sientes con tu familia o roomies y escuchar cómo se sienten ellos es otro de los consejos del especialista para no sentirte tan abrumado.</div></div><div><br /></div><div><div>3. ¿ASISTES A TERAPIA O QUIERES TOMAR UNA? BUSCA OPCIONES VIRTUALES</div><div><br /></div><div>Si asistes a terapia de algún tipo busca cómo continuar las sesiones de manera virtual. También si necesitas que alguien te escuche puedes buscar especialistas que estén realizando terapias online.</div></div><div><br /></div><div><div>4. ESCRIBE UN DIARIO</div><div><br /></div><div>Si vives solo, estudias en otra ciudad o no eres de los que platican tan fácil sobre sus sentimientos, llevar un diario puede servirte para saber cómo te sientes y relajarte.</div></div><div><br /></div><div><div>5. CONOCE EL MUNDO SIN SALIR DE CASA</div><div><br /></div><div>Visita sitios web en los que puedes recorrer museos del mundo de manera virtual o ver videoblogs sobre viajes y sitios turísticos.</div></div><div><br /></div><div><div>6. CREA UN HORARIO PARA TU DÍA</div><div><br /></div><div>El doctor Caraza afirma que armar una rutina para trabajar o estudiar desde casa, además de tener horarios para disfrutar en familia, ver películas o jugar videojuegos, puede hacer más fácil tu aislamiento.</div></div><div><br /></div><div><div>7. MUEVE Y RELAJA TU CUERPO</div><div><br /></div><div>Desde técnicas de respiración hasta ejercicio en casa y yoga son algunas de las actividades que pueden ayudarte a mantenerte relajado.</div></div><div><br /></div><div><div>8. ¡KEEP CALM! TRATA DE NO CAER EN PÁNICO</div><div><br /></div><div>Estar informados sobre el coronavirus y el COVID-19 es importante, pero el especialista menciona que si esto te causa ansiedad o temor es mejor reducir el tiempo que pasas frente a la pantalla o buscando noticias.</div></div>Andrea hernandezhttp://www.blogger.com/profile/07564799253138253644noreply@blogger.com0